做个小测试，测试孩子是否存在注意力缺失问题

有六项及以上，则有可能是注意力缺失！

①  经常不注意细节，粗心大意

②  注意力无法长时间集中在学习上和游戏上

③  别人和他（她）说话，他（她）常常没注意听，甚至没反应

④  常常无法执行他人的指令，而且无法完成学校的课业，或者课后任务

⑤  对于有组织的任务或活动经常感到困难

⑥  经常逃避，厌恶或不愿从事较花心思的任务

⑦  经常遗失物品，如玩具，作业本，铅笔，文具等

⑧  较容易被外在刺激转移注意力

如果孩子存在注意力问题，以下几个小游戏或许有帮忙

1，   定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量，如果孩子能够专心完成一定量的任务，那么家长就给予一定的奖励，并且休息5-10分钟。当孩子能够完成得比较好的时候，可以逐步延长一次性集中完成任务的时间，如果孩子在完成任务的过程中遇到难题，挫折，家长应该及时给予帮忙，防止孩子走神，气馁

2，   鼓励孩子培养兴趣

平时家长多多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情，当孩子专注于做他的小手工或者研究他感兴趣的事物，家长应该做到尽量不打扰，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于自己的兴趣的时候，就是无意中在培养和发展自己的注意力

3，   减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间，当他在相对较短的时间内做好自己的功课，那么就有更多的时间去做其他事情，孩子学会了自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信

4，   大声朗读

大声朗读有助于训练注意力，每天放置一个时间（10分钟-20分钟）让孩子选择他喜欢的读物为父母大声朗读，这是一个使孩子口，眼，脑相互协调的过程，孩子在朗读的过程中，要求他不读错，不漏字，不读断。这就要求他的注意力必须高度集中，这种训练可以长时间坚持下去

5，   一次只做一件事

人的注意力资源是有限的，分配在性质不同的事情上，会严重消耗注意力的有效性，尤其是小龄的孩子，其注意力正在发展当中，同时进行多件事情，会损害其注意力的有效集中。所以，当孩子吃饭的时候，尽量不要看电子产品，当孩子玩玩具的时候，一次只拿一样玩具

6，   智力训练

①  走迷宫

②  找到图中隐藏的动物

③  在一个场景图片中快速找到某样物品

④  找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）

⑤  复述物品（在短时间把一页图案中的物品记住，然后合上书本要求孩子复述出来）

7，   堆搭积木

家长把积木堆起来，堆成一座城堡或者其他形状，让孩子每次小心翼翼地取走一块，但是做到积木不倒塌

8，   钟表训练

让孩子拿起一块钟表，看秒针一分钟的走动，假如一分钟内孩子注意力没离开过秒针，就延长时间到两分钟甚至三分钟。等确定了孩子的注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若孩子的注意力能累计集中5分钟，就已经是不错的成绩了

9，   指读数字

画一张有25个小方格的表格，将1-25的数字随意填写在表格里面，然后要求孩子以最快的速度从1数到25，要边数边指出表格中的数字，可以多制作几张这样的数字表，每天练习

10，  复述数字

家长一开始先报几个简单数字，让孩子复述，家长再不断地增加一个数字，让孩子复述，每次只增加一位。好比：家长报758，孩子重复一次，家长再报7589，孩子再重复，家长再报75890，孩子再重复，以此类推

坚持每天一练，孩子在不断地复述当中，注意力必须高度集中，从而锻炼了记忆力，又锻炼了注意力

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