很多家长都有这样的烦恼：新买回来的玩具，孩子玩没几天就不想再碰了；新买的图书，孩子也是看没几页就不看了；做事总是三分钟热度、没有一件事是能够完整完成的。

上了小学的孩子专注力差，上课坐不住、总是不专心听讲、东张西望、总做小动作，回家写作业也总是玩橡皮、啃铅笔，或者时不时地出来逛两圈，玩一会儿玩具……

看到这些现象，我们作为家长很头疼，非常担心孩子会因为专注力不够，最终影响学习和工作。

为什么越来越多的孩子注意力不集中？

造成孩子专注力不足的原因是多方面的。好比说家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。

 

如果孩子对所做的事情不感兴趣，周围的环境干扰太多，家长给孩子布置的任务太多，都会让孩子分心或者失去信心。

 

除此之外，当下的孩子普遍看电视的时间过长，也是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。

专注力是孩子将来学习的重要基础，专注越强的孩子，能高度集中于一件事情上，在单位时间内，能将学习的效果达到最大化。也就是，专注力越好，学习的效率也会越高，成绩也会更棒。

因此，为了让孩子将来有更强的学习能力，大部分家长越发重视培养孩子的专注力！

今天就给大家推荐一些小游戏，可以通过这些简单的小游戏来提升专注力。

游戏一：猜猜什么东西不见了

锻炼：注意力、观察力、记忆力

 

根据孩子注意力的情况，在桌上放置5样玩具，让孩子注意观察桌上的玩具后闭上眼睛，然后拿掉一个玩具，让孩子再睁开眼睛观察，想想什么玩具没有了。游戏时，也可以变换玩具摆放的位置，让孩子说说有什么变化。

 

或者可以随机调换一个玩具，看看孩子有没有察觉出来有何变化。也可以一步步增加物品的数量以增加难度，小孩子一般都会很喜欢玩的！

 

游戏二：大家来找茬

锻炼：注意力、记忆力、分类能力

 

大家来找茬这个游戏，相信大家都很熟悉，手机上很多app都可以玩，考虑到孩子的眼睛比较脆弱，因此建议各位家长选择图片式的，而不是让孩子直接在电子设备上玩。

 

除了书本上的大家来找茬，家长们也可以利自身的条件来做，好比：

 

妈妈身上换件衣服，看看孩子注意到没有；

 

家里固定的安排换个位置，让孩子看看哪里有变化等等；

 

在日常生活中的一些即兴小游戏就可以锻炼到孩子的观察力哦~

 

游戏三：萝卜蹲

 

锻炼：身体协调能力、观察力、注意力、记忆力

 

萝卜蹲游戏最好是一家三口玩，当然有爷爷奶奶外公外婆加入就更好了，人越多难度越大也就越好玩哦~

 

每个人代表一个颜的萝卜，一家3口可以分为红萝卜、白萝卜、黄萝卜，好比从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时绿萝卜蹲，如此循环，哪边做错哪边先淘汰，坚持到最后的那位即为胜利者。

游戏四：寻找关键词

锻炼：理解力、观察力、记忆力

 

家长可以给孩子念一段文字或是一个故事，让孩子留意里面出现了几次约定好的关键词：好比：“小明”、“月亮”等等，这一定要孩子注意力很集中才可以完成任务。

 

或者在孩子看动画片的时候，让孩子带着问题去看；在路上等车的时候也可以问“你现在看到几辆红的车？”等等。

游戏五：舒尔特方格

锻炼：注意力，视觉搜索能力，辨别力

在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；