当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 这个声音爱了爱了

当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 爱了爱了

 

   最近开始有点对做饭没有兴趣了，不想做饭不想吃外卖，感觉吃饭就好像，为了完成任务一样，因为不吃会胃痛。

  从对做早餐失去兴趣「因为起不来了」

  后来是爱上了做晚餐「但是加班让我放弃了」

 于是开始感觉有点焦虑了，我好像不知道该做什么了，周末不想出门，只想在家待着。于是某个睡不着的晚上，开启有了做减脂餐的想法，来源于我的八月吃的太油腻了，朋友轮番约我烤鱼，烤肉，火锅，烧烤，猪肚鸡，而我，总是一叫就到位，太没出息了。抑制这种行为的办法，只有找到事情做，且要坚持去做的事情。

 开始在小红书，抖音，微博，下厨房，朋友圈，学习菜系搭配的过程，去分析碳水，蛋白质的需求，加入了志同道合的分享群，日常分享给朋友嘚瑟，好像开始有了期待，享受做的过程，享受摆盘，拍照，p图。和展现的最后成品图。

 

8.25午餐「鸡胸肉饼＋西蓝花????＋红薯????＋橙子???? 」 8.25晚餐「煎鸡胸肉＋胡萝卜????＋水煮蛋????＋红薯????＋紫薯＋石榴」 ​​​

8.25晚餐「煎鸡胸肉＋胡萝卜????＋水煮蛋????＋红薯????＋紫薯＋石榴」

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8.26午餐「青瓜????＋玉米????＋紫薯＋水蜜桃????＋鸡胸肉饼」

8.26晚餐「圣女果????＋烤南瓜????＋蒸蛋＋杂蔬鸡胸肉????????」 ​​​

继续加油，未来可期，人间值得。